落ち込みから回復したいとき

 

ワークショップではこんなふうにして持参します

先週、ちょっと落ち込むことがありました。
もちろんそのまま放っておいても、ある程度時間がたてばいずれ気分は回復するでしょう。

だけれども、何もせずに放っておくのは嫌なのです。
できることがあるのなら、積極的にいい気分になりたい。
なるべく自力でできることがいい。

そんなとき私はアロマやフラワーエッセンス、またはツボへのタッピングを使います。

フラワーエッセンス、
昔ちょっと流行ったのですが皆さん、御存知でしょうか。
私の記憶だと、90年代には日本で紹介されていたように思います。

当時は、イギリス旅行へいったら、バッチフラワーレメディーズをよく買ってきていました。
街のドラッグストアで普通に買えましたから。

日本では当時、いろいろなお店で扱い始めましたが、今は少し下火になった模様です。
私も最近まで、スコットランドから輸入していました。
ただ、輸入品なので円安になったら高価になります。

そこで最近では自分で蘭のフラワーエッセンスを作って、
それを使っています。
オリジナルなので、芳香蒸留水もプラスしています。
こうすれば香りの効果も同時にあります。

私が作っているのは蘭のフラワーエッセンス。
本を買って読んだら、自分でも作れると書いてあったので、
早速作ってみたら、これが案外うまくできました。

自分だけが使ったのでは効果の確証が得られないので、
周囲の人にも使ってもらって、どんな効果か確認してもらいました。

そんなふうにして、ここ１年ぐらい作ったフラワーエッセンスも
今では６種類になりました。
誰にでも必要そうなものはアロマとキネシのワークショップに持参して、
皆さんが作るアロマスプレーにも入れています。

フラワーエッセンス、ちょっと怪しいと感じるかもしれません。
私はもう３０年ぐらい使っていて、
効果を実感しているので使っています。
自分の症状にぴったり合うものを選ぶのが使い方のこつです。
メンタルヘルスの維持のために効果的だと思います。

 

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