植物や動物に接すること

 

多くの人が抱えているのが人間関係の悩み。
特に家族や仕事場に、いきなりキレたり、約束を守らない人がいると、
それだけで疲弊して、こちらのメンタルもやられます。

そんなときやっても意味がないのが、
その人を変えようとすること、あるいは変わるのを待つこと。
他人を変えることはできません。
まずはここが始まり。

だからといって、自分がやられっぱなしでいいというわけでもないです。
自分はそういう人を避けるべきだし、場合によっては逃げてもいい。

と同時にやってほしいのは、癒されることです。
そこでお勧めなのが植物や動物。
私の場合、うちに猫ちゃんが２匹いるのと、
あとは川や海に野鳥を見に行くこと、
この２つでどれだけ人生が救われているか計り知れません。

とにかく人間じゃなくて自然のものであることが大事。
例えば嫌なことがあって、なかなか気分が変わらないとき、
野鳥を見に行くだけで随分と気分がよくなります。
そのために頼るのは、自然のものが一番です。

もちろんおいしいケーキとか、コーヒーとかもありますけど、
いつでも手に入るわけではないし、太る心配もありますから。

今、野鳥は子育ての真っ最中。
頑張ってる姿を見るだけで、
嫌な気分も癒されるというものです。

今は、それでも足りないときは、自作のアロマスプレーをかけています。

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